Oóleo essencial de salva-esclareia é o óleo feminino por excelência. A salva-esclareia é, de facto, muito apreciada para aliviar os desconfortos causados pela menopausa, tais como as ondas de calor. Regula as síndromes pré-menstruais e atenua as menstruações dolorosas.
Recomendado para restabelecer o equilíbrio do couro cabeludo em caso de cabelos oleosos ou queda de cabelo.
Ajuda a combater o stress, a ansiedade e os distúrbios do sono.
Partes utilizadas: Folhas
Sinergia com os seguintes óleos: lavanda, laranja, bergamota, sândalo, cedro.
UTILIZAÇÃO
- Difusão: Com um difusor ou pulverizador adequado, ou sobre um pano ou uma pedra. Dosagem: Algumas gotas até 2 ml.
- Inalação: Utilize um inalador ou coloque a cabeça sobre uma tigela com água quente, cobrindo-se com uma toalha (tenha o cuidado de proteger bem os olhos). Dosagem: 5 gotas de óleo em água não fervente. Como os óleos essenciais não são solúveis em água, irão flutuar na superfície. O volume de água não tem, portanto, qualquer importância.
- Banho aromático: Momento de bem-estar por excelência!! Simples e eficaz para manter a forma, relaxar ou aliviar músculos e articulações. Incorporar na banheira, misturando obrigatoriamente num dispersante (base de banho ou produto de limpeza neutro). Dosagem: 10 a 15 gotas em água a 36-38 °C.
- Aplicação cutânea e massagem: Diminuição das tensões através da estimulação da circulação. Esta aplicação é rápida e proporciona a ação mais prolongada. Dosagem: 10 gotas a diluir numa colher de sopa. Utilização pura ou diluída.
- Via oral: Tratamento de pequenos males do dia-a-dia.
Diluição obrigatória num suporte, como uma pastilha neutra (para chupar), um açúcar, uma colher de mel ou de óleo vegetal. Requer aconselhamento de um profissional de saúde.
Dosagem: 1 a 2 gotas 3 vezes por dia durante um máximo de 3 dias. - Cuidados com a pele: Para preservar a juventude da pele.
Diluir com um óleo vegetal e aplicar com movimentos suaves no corpo ou rosto, evitando a zona do contorno dos olhos.
Dosagem: 5 gotas numa colher de sopa de óleo vegetal.
- Culinária:Alguns óleos essenciais podem ser utilizados na culinária. Conferem um sabor requintado e subtil aos seus azeites, pratos ou sobremesas.
Dosagem: Uma a duas gotas são suficientes para aromatizar um prato de forma original e duradoura. Aconselhamos a dissolver o óleo essencial na gordura da receita.
PRECAUÇÕES
Utilize os óleos essenciais com moderação e precaução. Os óleos essenciais são muito potentes.
- Evite o contacto com os olhos, as mucosas e o canal auditivo. Em caso de contacto, aplique generosamente um óleo vegetal e, em seguida, lave com água. Consulte rapidamente um médico.
- Os óleos essenciais devem ser obrigatoriamente diluídos para aplicação nas mucosas.
- Não ingira óleos essenciais.
- Nunca deixe o frasco ao alcance das crianças. Para a sua segurança, nunca retire a tampa conta-gotas dos frascos.
- Nunca injete por via intravenosa ou muscular.
- Consulte um especialista em caso de utilização prolongada ou de doença grave.
- Recomendamos que realize sempre um teste de tolerância cutânea na dobra do cotovelo durante pelo menos 48 horas antes de qualquer utilização na forma pura ou diluída sobre a pele. Se observar uma reação (vermelhidão, irritação, formigueiro…), não utilize a mistura.
- O uso de óleos essenciais é desaconselhado em crianças, mulheres grávidas ou a amamentar, idosos e pessoas que sofrem de doenças crónicas.
- Em caso de alergias respiratórias ou asma, evite inalar diretamente as difusões de óleos essenciais. Realize sempre um teste de alergia antes da utilização.
- Após uma massagem ou aplicação cutânea, lave bem as mãos
- Nunca aqueça um óleo essencial para o difundir
Respeite as precauções de utilização dos óleos essenciais.
Para qualquer utilização de óleos essenciais com fins terapêuticos, consulte um médico.
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